Nos services

  • Tu ne sais pas comment nos services pourraient t’aider? Tu aimerais en savoir plus ou t’assurer que nous pouvons répondre à tes besoins?

    Réserve un appel exploratoire gratuit avec nous en cliquant ICI.

  • Les consultations individuelles servent à offrir du soutien et un accompagnement psychosocial ponctuel. Elles permettent aux client.es de réserver une seule rencontre à la fois.

    Réserve une consultation individuelle en cliquant ICI.

    *Un rabais peut être accordé selon ta situation. Nous offrons par exemple des rabais aux personnes étudiantes et nouvellement installées au Canada. À noter que les consultations se font exclusivement en mode virtuel pour le moment.

  • Différents choix de parcours en groupe sont offerts.

    Ces parcours combinent des ateliers en groupe et des consultations en individuel. Ils sont conçus pour accompagner et soutenir des personnes vivant une situation précise en commun (ex.: épuisement au travail, estime de soi et relations).

    Les parcours de groupe offrent des tarifs très avantageux comparés aux consultations et aux parcours individuels.

    Voir les parcours de groupe présentement offerts dans la section Parcours en groupe.

  • Des ateliers personnalisés peuvent être donnés sur les lieux de travail ou à un groupe ciblés de professionnels.

    Les tarifs sont modulables selon la demande de services.

    Voir plus de détails dans la section Ateliers.

Pour qui sont conçus nos services?

  • Une femme assise sur un canapé en tissu beige, tenant une tasse blanche, portant des lunettes et un pull beige, regardant vers la droite, dans un intérieur résidentiel confortable.

    Femmes

    Relations · affirmation de soi · estime et confiance en soi · charge mentale · proche aidance · codépendance

  • Jeune homme avec lunettes, barbe, portant un sweat marron, utilisant un téléphone portable dans un espace vert avec un mur végétal, à une table avec un ordinateur portable et une tasse de café.

    Adultes professionnel.les

    Épuisement professionnel · stress au travail · santé mentale · transition de vie · relations · deuil et situation difficile · habitudes de vie

  • Une femme avec des lunettes et une montre, assise à une table en bois, la tête reposant sur sa main, vue à travers la fenêtre d'un café ou d'un restaurant.

    Jeunes adultes

    Transition de vie · anxiété · défis avec les parents · défis liés à l’identité · questionnements sur le parcours scolaire et professionnel · habitudes de vie

Concrètement, comment nos services peuvent t’aider?

  • RETROUVER L'ÉQUILIBRE SUITE À UN ÉPUISEMENT PROFESSIONNEL

    Être accompagné.e par un professionnel lors du rétablissement et du retour en emploi consiste en 1 des 3 facteurs qui prédéterminent le plus si le maintien en emploi sera réussi sur le long terme.

    En demandant du soutien, tu investis directement dans ton bien-être au travail.

  • AMÉLIORER MES RELATIONS

    Es-tu satisfait.e de la qualité de tes relations? Il a été prouvé que la longévité, la santé et le bonheur dépendent de la qualité de nos relations.

    En améliorant tes relations, tu investis directement dans ta qualité de vie.

  • DÉVELOPPER DE SAINES HABITUDES DE VIE

    Les habitudes ont un pouvoir considérable sur notre santé, qu'elles soient saines ou non. En modifiant certaines de tes habitudes, tu peux devenir la personne que tu souhaites réellement être.

    Recourir à du soutien pour transformer tes habitudes, c’est comme investir dans tes rêves.

  • FAIRE FACE À UNE SITUATION DIFFICILE

    La santé, ça tient compte aussi de comment tu te sens avec toi-même. Peu importe ta situation, tu as le droit de vouloir t’épanouir pleinement.

    Demander du soutien, c’est aussi recevoir des outils et développer notre résilience pour mieux face aux épreuves de la vie.

Ton ancre en santé mentale. Un soutien psychosocial professionnel pour les coups durs et pour chaque étape de la vie.

  • Étoile à plusieurs pointes orange

    Clientèle desservie variée

    · Jeunes adultes (16-29 ans)

    · Professionnel.es

    · Femmes

    · Personnes nouvellement arrivées au Canada

  • Forme de style décoration en forme de fleur ornementale

    Tarifs accessibles

    · Réduction des tarifs au choix d’un parcours de groupe

    · Rabais pour les étudiant.es

    · Services déductibles d’impôt et remboursés par les assurances privées

  • Rectangle vide avec un fond gris clair.

    Flexibilité des services

    · Parcours en solo ou en groupe

    · Services offerts en 3 langues (FR-AN-ES)

    · Flexibilité des rencontres

    · Jour et soirée en semaine

Les parcours en groupe

Les parcours en groupe sont créés pour accompagner et soutenir des personnes qui souffrent d’un problème commun. Ils incluent un appel d’introduction gratuit, des ateliers en groupe sur des thèmes précis ainsi que consultations individuelles.

Le contexte de groupe permet aux personnes aidées de se sentir moins seules et d’accentuer la prise de conscience et le processus de guérison. La structure des parcours en groupe permet de combiner à la fois la puissance du groupe et l’efficacité du suivi individuel pour assurer un changement profond et réel.

**Ces parcours offrent des tarifs très avantageux soit de 50 à 70% moins coûteux que les services en consultation individuelle.

Femme souriante avec cheveux bouclés, portant un blazer noir et une chemise jaune, dans un environnement moderne avec architecture en verre.

Ma santé, mon travail et non l’inverse!

  • Ce parcours est créé pour guider et accompagner les professionnel.les durant leur arrêt de travail.

    Tu es en arrêt de travail suite à un épuisement professionnel? Ton médecin t’a arrêté.e après t’avoir dit que tu souffres d’un trouble de l’adaptation? Tu te sens anxieux ou anxieuse et/ou présentes des symptômes dépressifs?

    Depuis que tu es en arrêt, tu te sens coupable, seul.e ou mal compris.e? Tu te sens inutile pour ta société et tu es rongé.e par des sentiments de honte et de culpabilité? Tu ressens de l’anxiété à l’idée de retourner dans ton emploi? À ton retour, tu as peur d’être jugé.e par tes collègues, de ne pas être à la hauteur des attentes ou de rechuter?

    Ton emploi a perdu de son sens et tu ne sais plus quelle direction prendra ton parcours professionnel?

    Tu ne sais pas comment retrouver l’équilibre et gérer tous les questionnements qui hantent tes pensées?

    Si tu te retrouves dans ces propos, ce groupe est conçu pour toi!

    Il s’agit d’une espace professionnel et confidentiel conçu par une T.S. expérimentée et formée pour te guider et t’accompagner vers le rétablissement durant ton arrêt de travail. On est là pour t’aider à gérer le stress et les symptômes de santé mentale et pour planifier un retour au travail serein et durable.

  • Ce parcours dure 3 mois et marque le début d’un processus de rétablissement réussi suite à un épuisement professionnel.

    Dans un climat professionnel et de confiance, on t’offre des connaissances, des stratégies et des outils concrets pour retrouver ton équilibre et pour vivre un retour en emploi serein.

    Tu apprendras à mieux gérer les symptômes d’anxiété et de dépression liés à l’épuisement professionnel, à prévenir une rechute, à mettre des limites saines et à favoriser un maintien en emploi durable.

  • Le parcours s’étale sur 6 ateliers en groupe avec possibilité de recevoir 3 séances en individuel pour un service plus personnalisé.

    Tous les ateliers et consultations se déroulent exclusivement en mode virtuel.

  • Le parcours de groupe inclut:

    • 1 appel d’introduction gratuit

    • 6 ateliers en groupe de 60 min

    • un cahier contenant des exercices, des ressources et des outils concrets pour ton rétablissement

    Nos services sont déductibles d’impôts et remboursés par la majorité des assurances privées.

Intéressé.e par ce parcours ? Contacte-nous pour plus d'infos ou pour t'inscrire sur la liste d'attente!

Ateliers

Groupe de personnes réunies autour d'une table en bois dans une café moderne. Conversation animée, boissons sur la table, cuisine en arrière-plan.

ATELIERS EN MILIEU DE TRAVAIL

En tant qu’employeur.e ou gestionnaire, tu souhaites sensibiliser, éduquer et outiller tes employés face à la santé mentale au travail? Nous te présentons des ateliers créés sur mesure en lien avec les thèmes suivants:

  • Stress au travail et risques psychosociaux liés au travail

  • Bien-être au travail et prévention des problèmes de santé mentale au travail

  • Cultiver une culture d’entreprise promouvant le bien-être en emploi

  • Accommodements en milieu de travail : Comment arrimer les attentes de l’employeur.e et les besoins des employé.es?

CONSEILS ET ACCOMPAGNEMENT POUR LES ENTREPRISES

Il est démontré que des employé.es bien compris.es, guidé.es et outillé.es ont de meilleurs rendements et niveau de satisfaction dans leur emploi. En tant que gestionnaire ou chef.fe d’entreprise, qu’en penses-tu?

Nous sommes là pour aider les entreprises à mieux accompagner les employé.es qui présentent des défis liés au stress au travail ou la santé mentale.

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